内容提要:史蒂夫·乔布斯认为此书对自己产生了很大影响本书是一部从心灵角度对人在生活中遭遇病痛及衰老而产生困惑时进行引导与慰藉的优秀读物。作者现身说法，从自身病痛及内心修行过程的见闻和感悟一一道来，对人们恐惧的疾病与衰老进行灵魂层面的解读，劝慰人们要抛开对人生中这些必然遭遇及随之而来的负面情绪的恐惧，听从内心的指引，活在当下，活出真实的自己。

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