魏冰冰《超效自控：掌控情绪和心态的65堂课》 PDF下载详情介绍 PDF书籍之家

教育家和一群读者魏兵冰继续关注心理学领域，并致力于写作。他的作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

有自制力的人可以控制情绪，没有自制力的人可以控制情绪。要成为情绪管理大师，我们需要掌握科学方法。理解自己，接受情绪，改变认知和心理暗示都可以帮助我们调整情绪。本书将专业的心理学知识与案例研究相结合，以简单的方式讲解了65项情绪控制的课程，帮助您拥有超强的自我控制能力，并成为生活中的坚强人。

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