蒂莫西・费里斯，30岁。全球化3.0时代新新人类代言人，“每周工作4小时”观念的首创者和成功实践者。美国普林斯顿大学食业管理客座讲师。Google、PayPal等创意公司的受邀演讲人。

在全球范围内分身为企业家、作家、演员、武者和舞者。能说六门外语：中文、韩文、日文、德语、西班牙语、意大利语。人学期间开始创业。

曾留学并漫游中国。现通过远程工作，经营一家营养品跨国公司。曾获中国散打全美冠军，保持一项探戈舞吉尼斯世界记录。旅居世界各地，四海为家。《纽约时报》《国家地理旅行者》《商业周刊》《马克西姆》、NBC、CNN等媒体都对他作过特别报道。

《每周工作4小时(修订版)》是一本全新的自我管理书，一本正在影响世界的国际畅销书。出版后即荣登《华尔街日报》《纽约时报》《商业周刊》畅销书榜榜首。如果说《世界是平的》是全球化时代的政府版和企业版，那么《每周工作4小时》就是全球化时代的个人应用版。不管你是忙碌的上班族，还是世界500强的总裁，《每周工作4小时(修订版)》都将改变你的人生。

《每周工作4小时(修订版)》是一本从观念到行为，彻底改变你的工作方式和生活方式的书。它既是数字时代的职场励志书和创业指南，也是全球化生存手册和人生哲学书。

写在前面

写给心存疑虑的读者

我的故事以及你需要这本书的理由

自我剖析年表

第一步：D—定位

1.警告与对照一夜“烧掉”100万美元

2.改变规则的规则一切流行皆为误区

3.躲避攻击战胜恐惧，不再麻木

4.重置系统非理性和不模糊

第二步：E—精简

5.时间管理的终结幻觉与意大利人

6.低信息食谱培养选择性忽视的能力

7.阻止干扰拒绝的艺术

第三步：A—自控

8.外包生活去除冗余，尝试利用“地域差价／汇率差异”

9.收入自控I寻找缪斯

10.收入自控Ⅱ测试缪斯

11.收入自控ⅢMBA——缺席管理

第四步：L—解放

12.“失踪”如何逃离办公室

13.无可修复和工作永别吧！

14.迷你退休拥抱移动生活

15.填补空虚缩减工作，丰富生活

16.新贵常犯的13大错误

最后一章一封必读的电子邮件

最后但同样重要

博客的妙处

参考读物几个重要的方面

补充章节

致谢词

索引

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