艾米·布兰(Amy Brann) ·神经科学家 ·执业教练 ·曾在伦敦大学学习医学 ·曾为埃森哲（Accenture）、安永（EY）和华纳兄弟（Warner Bros）等公司提供咨询 ·常年与世界各地的名企合作，帮助他们更好地理解他们的团队、客户和整个组织 ·常年与班戈大学的行为改变中心合作，研究和开发以科学为基础的前沿见解 ·著有《教练的大脑》等书籍。

神经科学作为一门全新的学科，不仅能够帮助我们训练自己的大脑，还能让我们的思维变得更敏捷，使我们的行为变得更高效。目前，有关大脑神经科学方面的研究已成为各大领域新的热点。

《高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现》作者根据脑神经研究，提供了一整套与传统方法完全不同的大脑训练方法——基于脑神经科学镜像科学的思维训练软技能，旨在帮助读者发掘他们在个人能力、学习习惯、技能方面的潜力，培养出以积极结果为导向的行为，更好地应对挫折管理、平衡生活与工作、激励他人、实现目标等挑战，进而远离压力、负面思维及低效的时间管理，让工作和生活变得更高效。

《高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现》是欲开发自我潜能和有效提高大脑工作效率的学生、管理者、职场人士，以及对神经科学感兴趣人士的不二之选。

导 言 10

如何阅读本书 11

教练介绍 12

主人公介绍 12

第 一部分 掌控自己 14

第 1章 棉花糖实验——成功与否的试金石 14

问题解析 15

做事的轻重缓急 16

做事要有谱 17

预想终局 18

前额皮层 19

确定轻重缓急的实际做法 20

新的事态 21

一心多用还是专心致志 22

大脑的可塑性 23

大脑有一定的灵活机动能力 24

充实自己的潜能 25

具体行动 26

第 2章 你的海马体还好吗 28

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