跳出头脑,融入生活 【樊登推荐!接纳承诺疗法创始人史蒂文·海斯,3个基础方法,42个定制练习,量身打造自我疗愈指南,给与焦虑、抑郁和愤怒缠斗的你!樊登工作室出品】
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拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
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《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》凯特・米德尔顿中文版
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当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)(罗辑思维重点推荐)
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《好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症》安妮塔·佩雷斯·索耶中文版
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《和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则》仓成央文字版
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《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》亚历克斯·科布(Alex Korb)
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《重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症》亚历克斯·科布中文版
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《不抑郁的活法:六祖坛经修心课》费勇经典版
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人人都有病系列:拖拉一点也无妨+做更自信的自己+你体内的囤积欲+和抑郁的自己聊一聊吧
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走出抑郁的阴影:伯恩斯新情绪疗法(精选)
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伯恩斯新情绪疗法: 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法
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《抑郁:一个心理咨询师的治疗手记》周振基经典版
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